Dieta de la toronja | Dietas para bajar de peso rapidamente

De las dietas para bajar de peso rapidamente, la dieta de la toronja esta basada en comer mucha toronja para activar el metabolismo. Este plan dura 12 días y se pueden bajar hasta 5 kilos. Después de 12 días de dieta se deben descansar por los menos dos días antes de volver a empezar.

Existen muchas versiones de la dieta de la toronja pero los principios y reglas atrás de cada uno son esencialmente los mismos. Comer media toronja o el jugo de toronja para bajar de peso antes de cada comida y mantener bajo el consumo de calorías.

Bajo en grasas, bajo en calorías y bajo en sodio, la dieta de la toronja le hará perder peso rápidamente.

Dieta de la Toronja: Plan y Menú. Jugo de Toronja para bajar de Peso

Se debe consumir toronja en cada comida. Puede escoger entre comer 1/2 toronja o beber 250 ml de jugo de toronja fresco y sin endulzar. Se recomienda consumir mucha verdura y se permite tomar té y café.

Desayuno:

1/2 toronja o 250 ml de jugo de toronja fresco y sin endulzar
2 huevos
2 rebanadas de tocino

Comida:

1/2 toronja o 250 ml de jugo de toronja fresco y sin endulzar
Pollo, carne o pescado preparado al gusto y verduras
Ensalada
Té o café

Cena

1/2 toronja o 250 ml de jugo de toronja fresco y sin endulzar
Pollo, carne o pescado preparado al gusto y verduras
Ensalada

Entremés:

250 ml de jugo de tomate o leche descremada

Reglas de esta dieta de las dietas para bajar de peso rapidamente:

- Tomar mínimo 8 vasos de agua al día
- Tomar o comer la cantidad de toronja o jugo de toronja para bjar de peso, sugerida para cada comida
- Tomar máximo una taza de café al día
- Se permite comer toda la verdura y ensalada que se desee
- No coma entre comidas
- No elimine NADA de la dieta y puede preparar sus verduras con una cantidad moderada de mantequilla
- NO SE RECOMIENDA HACER EJERCICIO. Esta dieta es muy baja en calorías por lo cuál el ejercicio esta contraindicado
- Esta dieta es para seguirse durante 12 días, descansar 2 y volver a empezar. Sin embargo NO es una dieta de largo plaza ya que:

• Es muy rígida en cuanto a contenido calórico
• Deficiencias en carbohidratos
• Mucha proteína
  
• No enseña a comer de manera adecuada, lo cuál es esencial para una perdida de peso permanente
  

En dietas para bajar de peso rapidamente encontrarás mas opciones.
ANTES DE EMPEZAR CUALQUIER DIETA DE DIETAS PARA BAJAR DE PESO RAPIDAMENTE CONSULTE A SU MEDICO. ESTE BLOG ES INFORMATIVO Y NO SE HACE RESPONSABLE DEL USO O MAL USO DE LA INFORMACIÓN DADA EN ÉL. Consulta a tu medico antes de hacer la dieta de la toronja.